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Rücken nicht fit?
Dann mache mit!
Schmerzen lindern mit leichter Bewegung!

Rückenkurse
Fitness für jedes Alter
Spezielles Training zum Gewichtsverlust
Angepasstes Einzel- oder Gruppentraining

Muskelentspannung nach Jacobson
Achtsamkeitstraining
individuelles Einzel- oder Gruppentraining
Bei Schmerzen durch Verspannungen
im Schulter-, Nacken- und Rücken- oder sonstigen Bereichen:

Prävention (Vorbeugung):
Klassische Massage
Schmerzpunktbehandlung (Trigger)
Fazienmassage
Sportmassage
Fußreflexzonenmassage
Hot Stone Massage
Lympdrainage




Alle Buchungen sind nur nach einem persönlichen Beratungsgespräch möglich,
Rufen Sie an: Frau Thuns Tel. 01575 370 32 32 (Während einer Massage bzw. Rückenkurs gehe ich nicht ans Telefon)
oder nur schriftliche Anfragen per SMS, WhatsApp oder Telegram: 01575 370 32 32
Ich rufe gerne zurück wenn Sie mir ihren Familiennamen nennen

Unsere Angebote:

Diverse Massagen / Diverse Fitness Angebote / Nordic - Walking oder Walking
Massageangebote sind keine medizinischen Massagen!
Sie dienen nur der Entspannung vom Beruf, dem Wohlbefinden und zur Prävention (bei Verspannungen vom Rücken).

Lipomassage zur Fettreduktion befreit Sie von Fett in Problemzonen, während Sie sich entspannen.

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Relaxationstherapie)
Achtsamkeitstraining bei Stress und zur Schmerztherapie


Nordic Walking Kurse
Diverse mögliche Veranstaltungsorte:

Neudorf:
"Duisburger Wald" für Fortgeschrittene Termine auf Anfrage / Treffpunkt: vor "TuRa88" in der Kammerstr.

Rheinhausen:
"Toeppersee"  für Anfänger und Fortgeschrittene Freitag Termin auf Anfrage / Treffpunkt: Parkplatz Hallenbad Toeppersee
"Volkspark" für Anfänger  Lauftermine auf Anfrage - Treffpunkt: Gartenstr. gegenüber Günterstr.



Wirbelsäulengymnastik bei Erkrankungen
wie z.B.: Spinalkanalstenose, Morbus Scheuermann, Rundrücken, und anderes)




Zum Verschenken oder für eigenen Bedarf:



Angel´s Rücken - Fitness und Massagestudio
Angelika Thuns
Terminvereinbarung: 10 – 19 Uhr oder Samstag 11:00 bis 14 Uhr
Während einer Massage bzw. Rückenkurs gehe ich nicht ans Telefon!
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